​

• Wil je opnieuw gezonder gaan leven en meer bewegen?
• Wil je je graag voorbereiden op een sportieve uitdaging? 
• Wil je efficiënter gaan trainen?
• Wil je op een professionele manier getest en gevolgd worden tijdens jouw trainingen?

Het kan allemaal. Via een kennismakingsgesprek stellen we een zo volledig mogelijk profiel op: hier zijn jouw sportief profiel,  jouw medisch profiel (mogelijke risicofactoren) én jouw persoonlijke ambities inbegrepen. We maken voor jou een trainingsprogramma op maat, gebaseerd op de resultaten van de inspanningstest en rekening houdend met de tijd die je in je trainingen kan en wil investeren.

Afhankelijk van je ambities of persoonlijk voorkeuren kan je een keuze maken tussen verschillende formules.

‘Basis’ begeleiding 

• geschikt voor recreanten die:
  • zich willen voorbereiden op een evenement
  • gedurende een seizoen op een medische en sportief verantwoorde manier willen trainen
• tussentijdse evaluaties in onze dokterspraktijk om de 8 weken

---

'Advanced’ begeleiding*

• geschikt voor de meer ambitieuze recreanten en de atleten in competitieverband
  
• wekelijkse update van hun trainingsschema
  
• op basis van de inspanningstest (niet in de prijs inbegrepen) maken we een individueel trainingsschema op dat wekelijks wordt geëvalueerd en aangepast
  
• iedere week contact met de atleet met bespreking afgelopen en de komende week
  
• minimumduur van deze begeleiding is 3 maanden (ook jaarbegeleiding is mogelijk)

---

‘Pro’ begeleiding*

• geschikt voor atleten die een op-en-top professionele begeleiding willen
  
• op basis van de inspanningstest (niet in de prijs inbegrepen) stellen we een individueel trainingsschema op
  
• de atleet wordt zeer nauw opgevolgd, trainingsschema kan dagelijks aangepast worden
  
• minimumduur van 3 maaden begeleiding (ook hier is jaarbegeleiding mogelijk)

* 'advanced' en 'pro' begeleiding  is exclusief gereserveerd voor wielrenners/veldrijders en lange afstandslopers